第一
部份：關於靜心 １．什麼是靜心 ２．靜心之花開 第二 部份：靜心的科學 １．方法和靜心 ２．給初學者的建議 ３．達到自由的指南 第三 部份：靜心的方法 動態靜心 坤達裏尼靜心 ２．奧修的靜心治療 神秘玫瑰靜心 ４．再次出生 ５．以舞蹈作為靜心 消失在舞蹈裡 那塔拉吉靜心 旋轉靜心 跑步慢跑和游泳 笑的靜心 笑佛 奧修的抽煙靜心 味帕沙那----靜坐靜心 關照呼吸的空隙 在市場中關照那個空隙 成為夢的主人 將東西扔出去 ８．打開你的心 從頭到心 祈禱的靜心 平和的心 歸於心的中心 阿提夏的心的靜心 由你自己開始 ９．內在的集中 阿不都拉 找尋真實的泉源 颱風的中心 感覺我是 我是誰 達到本質的最核心 １０．看著內在 向內在看 以一個整體來看 內在的圈圈 １１．光的靜心 金色光的奧秘 發光的心 看著乙太體的在 半透明的在 １２．黑暗的靜心 內在的黑暗 將內在的黑暗帶出來 １３．能量上移 生命能量的上升1 生命能量的上升2 １４．傾聽無聲之聲 那達布拉瑪靜心 伴侶一起做的那達布拉瑪靜心 嗡 德伐瓦尼 聲音的中心 聲音的開始與結束 １５．找到內在的空間 進入晴朗的天空 包含每一件東西 飛行者的靜心 感覺東西的不在 中空的竹 １６．步入死亡 進入死亡 慶祝死亡 １７．用第三隻眼觀照 戈瑞希卡靜心 曼達拉靜心 發現觀照 如羽毛般碰觸 凝視你的鼻尖 １８．只是坐著 坐禪 禪的笑 愛的圓圈 在性愛中顫抖 單獨的進入愛的圓圈 第四 部份：靜心的障礙 １．兩大困難 ２．錯誤的方法 ３．頭腦的騙局 第五 部份：對大師的提問 ２．鵝從未在裏面！ ３．山頂上的觀看者 ７．慶祝意識 ８．調節到不確定 ９．清點覺知的片刻 １０．儘量使事情簡單化 １１．觀照如同播種 １２．觀照就足夠了 |
