ÀR¤ßÆ[·Ó

2¡Dµ¹ªì¾ÇªÌªº«Øij

¡@

¨¬°÷ªºªÅ¶¡

¡@¡@·í§A¶}©l¹Á¸ÕÀR¤ß®É¡A±N¹q¸Ü´¡ÀY©Þ±¼¡A¨Ï¦Û¤v±q¤Z¨Æ¤¤¸Ñ²æ¥X¨Ó¡C¦b©Ðªù¤f¶K¤@±i¯È±ø¡A¤W­±¼gµÛ§A¦bÀR¤ß¤@­Ó¤p®É¡A½Ð§OºVªù¡C µM«á·í§A¨«¶iÀR¤ßªº©Ð¶¡¡A²æ±¼§Aªº¾c¤l¡A¦]¬°§A¬O¥¿¨«¦b¯«¸tªº¤g¦a¤W¡A¤£¶È¶È²æ±¼¾c¤l¡A¦Ó¥B±N§A©Ò¦³²o±¾ªº¨Æ³£©ñ¤U¡A¦³·NÃѦa±N¨C¤@¥ó¨Æ©M¾c¤l¤@°_©ñ¤U¡A²@µL²o±¾¦a¶i¤J¡C

¡@¡@¤@­Ó¤H¯à±q¤G¤Q¥|¤p®Éùبú¥X¤@­Ó¤p®É¡A¤G¤Q¤T¤p®Éµ¹§AªºÂ¾·~¡B¼¤±æ¡B«ä·Q¡B³¥¤ß©M­p¹º¡A±q©Ò¦³³o¤@¤Á¤¤¡A¨ú¥X¤@­Ó¤p®É¡A¦Ó³Ì²×§A·|µo²{¥u¦³³o¤@­Ó¤p®É¤~¬O§A¥Í©R¤¤¯u¥¿ªº®É¶¡¡A¨º¥t¥~¤G¤Q¤T­Ó¤p®É³£¯Âºé¬O¤@ºØ®ö¶O¡A¥u¦³¨º¤@­Ó¤p®É³Q¬@±Ï¥X¨Ó¡A¨ä¥L©Ò¦³ªº¤@¤Á³£¥I ½ÑªF¬y¡C

¡@

¦X¾Aªº¦a¤è

¡@¡@§AÀ³¸Ó§ä¤@­Ó¦³§U©óÀR¤ßªº¦a¤è¡A¤ñ¦p¡A§¤¦b¤@´Ê¾ð¤U·|¦³À°§U¡A¤£­n§¤¦b¹q¼v°|ªù«e©Î¥h¤õ¨®¯¸§¤¦b¯¸»O¤W¡A¨«¦V¦ÛµM¡A¨«¦V¤s¯ß¡A¨«¦V¾ð¤ì¡A¨«¦VÁÙ¦b¬y°ÊµÛ¡B¾_°ÊµÛ¡B¯ß°ÊµÛ¡B¬y¦V¥|³Bªº¡u¹D¡v¤§ªe¬y¡C¾ð¤ì¬O³B©ó¤£Â_ªºÀR¤ß¤¤¡A±IÀR¡BµL·NÃÑ´N¬O¥¦ªºÀR¤ß¡A§Ú¤£¬O»¡§A­n¦¨¬°¤@´Ê¾ð¡A§A¥²¶·¦¨¦ò¡I¦ý¬O¦òªû»P¾ð¦³¤@­Ó¦@¦PÂI¡G¥L©M¾ð¤@¼Ëºñ¡A©M¾ð¤@¼Ë¥Rº¡¥Í©RªºÃ£¼ß¡A©M¾ð¤@¼Ë¦b¼y¯¬¡F·íµM¦³¤@­Ó¤£¦P¡A¦òªû¬O¦³·NÃѪº¡A¾ð¬OµL·NÃѪº¡F¾ð¬OµL·NÃѦa¦b¹D¤¤¡A¦òªû¬O¦³·NÃѦa¦b¹D¤¤¡A¦Ó¨º¬O¦³«Ü¤j°Ï§Oªº¡A¬O¤ÑÄ[¤§§O¡C

¡@¡@¦ý¬O¦pªG§A§¤¦b¤@´Ê¾ðªº®ÇÃä¡A¥|©P¦³¬üÄRªº¤p³¾¦bºq°Û¡A©ÎªÌ¤@°¦¤Õ³¶¦b»RÁСA©ÎªÌ¥u¬O¤pªe¦b¬y°Ê¡Aµo¥X©b¬yªº¤ôÁn¡A©ÎªÌ¦bÂr¥¬®ÇÃä¡A«µ¥X°¶¤jªº­µ¼Ö¡K¡K

¡@¡@¥h§ä¤@­Ó¦ÛµMªºÀô¹Ò¡A©|¥¼³Q¯}Ãa¡A©|¥¼³Q¦Ã¬Vªº¦a¤è¡A¦pªG§AµLªk§ä¨ì³o¼Ëªº¦a¤è¡A¨º»ò´NÃö¤W§A®aªºªù¡A§¤¦b§A¦Û¤vªº©Ð¶¡ùØ¡C¦pªG¦b§A®aùئ³¥i¯à¬°ÀR¤ß·Ç³Æ¤@­Ó¯S§Oªº©Ð¶¡ªº¸Ü¡A¥u­n¤@­Ó¤p¨¤¸¨´N¥i¥H°µ¡A¦ýÀ³¬O¯S§O¬°ÀR¤ß·Ç³Æªº¡A¬°¤°»ò­n¯S¦a¬°ÀR¤ß·Ç³Æªº©O¡H¦]¬°¨C¤@ºØ¦æ¬°³£³Ð³y¥X¥¦¦Û¤vªº·Lªi¡A¦pªG§A´N¥u¦b¨º­Ó¦a¤èÀR¤ß¡A¨º»ò¨º­Ó¦a¤è¤]·|ÅܱoÀR¤ß°_¨Ó¡A·í§A¨C¤ÑÀR¤ßªº®É­Ô¡A¥¦³£·|§l¦¬§Aªº·Lªi¡A²Ä¤G¤Ñ·í§A¤S¨Ó®É¡A¨º¨Ç·Lªi¤S¶}©lªð¦^¨ì§A¨­¤W¡A¥¦­Ì·|¹ï§A¦³À°§U¡A¥¦­Ì¦^³ø§A¡A¥¦­Ì³øµª§A¡C

¡@¡@·í¤@­Ó¤H¤w¯u¥¿¦¨¬°¤@­ÓÀR¤ßªÌ®É¡A¥L¯à§¤¦b¹q¼v°|«eÀR¤ß¡A¥L¯à¦b¦C¨®¯¸»O¤WÀR¤ß¡C

¡@¡@¤Q¤­¦~¤¤¡A§Ú¤£°±¦a©P¹C¦U¦a¡A¤£°±¦a®È¦æ¡A¤Ñ¤Ñ¦p¦¹¡A¦~¦~¦p¦¹¡AÁ`¬O¦b¤õ¨®¤W¡A¦b­¸¾÷¤W¡A¦b¤p¨T¨®ùØ¡A¨º¨S¦³¤°»ò°Ï§O¡A¤@¥¹§A¯u¥¿¦a¦b§A¥»©Ê¤¤¥Í®Ú¡A¨º»ò¥ô¦ó¨Æ³£¨S¤°»ò¨â¼Ë¡A¦ý¬O³o¤£¾A¦Xªì¾ÇªÌ¡C

¡@¡@·í¾ð¤w¸g¥Í®Ú¤F¡A¨º»òÅý­·§j¡AÅý«B¥´¡AÅý¹p¼A¡A¨º³£µL©Ò¿×¡A³£«Ü¦n¡A¥¦±N¨Ï¾ð§ó°í¹ê¡F¦ý¬O·í¾ðÁÙ¤p¡AÁ٫ܯܮzªº®É­Ô¡A¨º»ò¹ï¥¦¦Ó¨¥¡A§Y¨Ï¤@­Ó¤p¤p«Ä¹ï¥¦¤]¬O«Ü¦MÀIªº¡A©ÎªÌ¥u¬O¤@±ø¤û¸g¹L¡A¨º´N¨¬¥HºR·´¥¦¤F¡C

¡@

­nµÎªA

¡@¡@«º¶ÕÀ³¸Ó¬O¯àÅý§A§Ñ°O§Aªº¨­Åé¡C¤°»ò¬OµÎªA¡H·í§A§Ñ°O§Aªº¨­Åé¡A§A´N¬OµÎªA¤F¡F·í§AÁÙ¤@ª½·Q¨ì§Aªº¨­Åé¡A§A´N¬O¤£µÎªAªº¡C©Ò¥HµL½×§A§¤¦b´È¤l¤W©Î§¤¦b¦a¤W¡A¨º³£¤£¬OÃöÁä¡C­nµÎªA¡A¦]¬°¦pªG§A¨­Åé¤W¤£µÎªA¡A§A´N¤£¥i¯à´Á±æ¨ä¥LÄÝ©ó§ó²`¼hªº¯¬ºÖ¡G²Ä¤@¼h³Q¿ù¹L¡A¨º©Ò¦³¨ä¥L¼h³£Ãö³¬¤F¡C¦pªG§A¯u¥¿¦a·Q­n§Ö¼Ö¡B³ß®®¡A¨º»ò±q­è¶}©l®É´NÅܦ¨³ß®®ªº¡F¨­Å骺µÎªA¹ï­n¥h¹F¨ì¤º¦b¨g³ßªº¤H¦Ó¨¥¬O³Ì°ò¥»ªº»Ý­n¡C

¡@

¥Ñ«Å¬ª¶}©l

¡@¡@§Ú±q¨Ó¤£§i¶D¤H­Ì¡A¥u¬O±q§¤¶}©l¡C°_ªì±q®e©öªº¦a¤è¶}©l¡A§_«h¡A§A·|¶}©l·Pı¨ì³\¦h¤£¥²­nªº¨Æ¡X¡X¨º¬O¤£¦s¦bªº¡C

¡@¡@¦pªG§A¥HÀR§¤¶}©lªº¸Ü¡A¨º»ò§A±N·|·Pı¨ì¤º¦b¦³³\¦h¤zÂZ¡A§A¶V§V¤O¥h§¤¡A´N¶V·Pı¨ì¤zÂZ¡A§A·|·Pı¨ìªº¥u¬O§AªººÆ¨gªºÀY¸£¡A¨S¦³¨ä¥LªºªF¦è¡A¥¦·|²£¥ÍÀ£§í¡A§A·|·Pı¨ì®À§é¡A§A¤£·|·Pı¨ì³ß®®¡A¤Ï¦Ó¡A§A·|¶}©l·Pı¨ì§A¬OºÆ¨gªº¡A¦Ó¦³®É§A©Î³\¯uªº­nµoºÆ¤F¡C

¡@¡@¦pªG§A¸Û¤ß¸Û·N¦a§V¤O¦a¡u¥u¬O§¤¡v¡A§A©Î³\·|¯uªºµoºÆ¡A¥u¬O¦]¬°¤H­Ì¨Ã¤£¯u¥¿¦a¨º»ò§V¤O¡A©Ò¥HºÆ¨g¤~¨S¦³¸g±`µo¥Í¡A¥ÎÀR§¤ªº«º¶Õ®É¡A§A¶}©lª¾¹D§A¤º¦b¬O¦p¦¹ªººÆ¨g¡A¦pªG§A¯u¸Û¦a°í«ù¨º»ò°µ¡A§A©Î³\¯uªº·|µoºÆ¡C³o¦b¥H«e¤wµo¥Í¤F³\¦h¦¸¡C©Ò¥H§Ú±q¤£«Øij¥ô¦ó¯à²£¥Í®À§é¡BÀ£§í¡B´d¶Ëªº¤è¦¡¡K¡K¨º¨Ç·|Åý§A¹L¥÷¦aª¾¹D§AªººÆ¨g¡C§A©Î³\¨Ã¨S·Ç³Æ¦n¥hª¾¹D§AùØ­±ªº©Ò¦³ªººÆ¨g¡C

¡@¡@§A¥²¶·Åý¦Û¤vº¥º¥¦aª¾¹D¬Y¨Ç¨Æ±¡¡Aª¾ÃѨëDÁ`¬O¦nªº¡A¥¦¥²¶·®Ú¾Ú§Aªº§l¦¬¯à¤Oªº¦¨ªø¨ÓºCºC¦a®i¶}¦Û¨­¡C

¡@¡@§Ú¥H§AªººÆ¨g¶}©l¡A¤£¥HÀR§¤ªº«º¶Õ¶}©l¡A§Ú¤¹³\§AªººÆ¨g¡A¦pªG§AµoºÆ¦a¸õ»R¡A»P¤§¬Û¤Ïªº´N·|¦b§AùØ­±µo¥Í¡A±q¤@­ÓºÆ¨gªº»RÁж}©l¡A§A«K¶}©lıª¾§A¤º¦b¤@­Ó¹çÀRÂI¡F±qÀR§¤¶}©l¡A§A«K¶}©lıª¾ºÆ¨g¡C¬Û¹ïªº·¥Á`¬Oıª¾ªºÂI¡C

¡@¡@§A¥i¥HºÆ¨g¦a¡B¤£³W«h¦a»RÁСA­úª_©MµL³W«ßªº©I§l¡A§Ú·|Åý§AºÆ¨g«Å¬ª¥X¨Ó¡AµM«á§A·|¶}©lıª¾¨ì¤@­Ó·L§®ªºÂI¡A¤@­Ó§A¤º¦b²`³B¹çÀRªºÂI¡A»P¶gÃ䪺ºÆ¨g§Î¦¨Åã©úªº¹ï·Ó¡F§A·|·Pı¨ì«D±`³ß®®¡A¦b§Aªº¤¤¤ß¦³¤@ºØ¤º¦bªº¹çÀR¡C¦ý¬O¦pªG§A¥u¬OÀR§¤¡A¨º»ò¨º­Ó¤º¦bªºÂI¬O¤@­ÓºÆ¨gªºÂI¡A§A¥~¦b¬O¹çÀRªº¡A¦ý¤º¦b§A«o¬OºÆ¨gªº¡C

¡@¡@¦pªG§A¬O¥H¬YºØ¦æ¬°¶}©l¡X¡X¬YºØªÖ©wªº¡B¬¡°Êªº¡B°ÊºAªº¦æ¬°¡X¡X¥¦±N§ó¦n¡A¨º»ò§A±N¶}©l·Pı¨ì¤@ºØ¤º¦b¹çÀRªº¦¨ªø¡A¥¦¶V¦¨ªø¡A§A¤]´N¶V¦³¥i¯à¥ÎÀR§¤©ÎÀR½öªº«º¶Õ¡X¡X¥i¥H¥Î¦wÀRªºÀR¤ß¤èªk¡C¦ý¨ì¨º®É¨Æ±¡±N¬O¤£¦Pªº¡A§¹¥þ¤£¦P¡C

¡@¡@¥H°ÊºAªº¡B¦æ°ÊªºÀR¤ß§Þ¥©¶}©l¡A¤]·|¦b¨ä¥L¤è­±À°§U§A¡A¥¦Åܦ¨¤F¤@ºØ«Å¬ª¡C·í§A¥u¬OÀR§¤®É¡A§A·|·P¨ì®À§é¡B§AªºÀY¸£·Q­n°Ê¡A¦Ó§A¥u¬OÀR§¤¡A¨º»ò¨C¶ô¦Ù¦×³£¹û§á¡A¨C®Ú¯«¸g³£¹û§á¡A§A¦b¸Õ¹Ï±N¬YºØ¤£¦ÛµMªºªF¦è±j¥[¦b§A¦Û¤v¨­¤W¡AµM«á§A´N±N§A¦Û¤v¤Àµõ¦¨¤@¥b¬OÀ£§íªº¡A¤@¥b¬O³QÀ£§íªº¡A¦Ó¨Æ¹ê¤W¡A¨üÀ£§íªº©M³Q±j­¢ªº ³¡¥÷¬O§ó¯u¹êªº³¡¥÷¡A¥¦¤ñ°_À£§íªº³¡¥÷¦b§AªºÀY¸£¤¤§ó¥D­n¡A¦Ó¨º¥D­nªº³¡¥÷¤@©w·|Ĺ¡C

¡@¡@§A¨º­ÓÀ£§íªº³¡¥÷¬O¯u¥¿­n³Q¥µ±¼ªº¡A¦Ó¤£¬O³QÀ£§íªº³¡¥÷¡A¥¦¦b§A¤º³¡¤]Åܦ¨¤@ºØ¿n²Ö¡A¦]¬°§A¦b¤£Â_¦aÀ£§í¥¦¡C¾ã­Óªº¨àµ£°ö¾i¡A¤å©ú¡A±Ð¨|³£¬OÀ£§íªº¡A§A¤w¸gÀ£§í¤F³\¦h«Ü®e©ö©ß±óªºªF¦è¡A¦pªG¬O¥Î¤@ºØ¤£¦Pªº±Ð¨|¡A¤@ºØ§ó¦³·NÃѪº±Ð¨|¡A¤@ºØ§óıª¾ªº¾i¨|¤è¦¡¡C¦pªG¯à¹ï§AªºÀY¸£ªº¤º¦b¾÷ºc¦³§ó¦nªºÄ±ª¾ªº¸Ü¡A¨º»ò¤å¤Æ¥i¯à·|Åý§A¥µ±¼³\¦hªF¦è¡C

¡@¡@¤ñ¦p¡A·í¤@­Ó¤p«Ä¥Í®ð®É¡A§Ú­Ì´N·|¹ï¥L»¡¡G¡u¤£­n¥Í®ð¡C¡v¥L«K¶}©lÀ£§í¦í¥Í®ð¡A³vº¥¦a¡A¤@¥óµu¼Èªº¨Æ´NÅܦ¨¤F¥Ã¤[ªº¨Æ¡A²{¦b¥L±N¤£¦b¦æ°Ê¤Wªí¥Ü¥Í®ð¡A¦ý¥L±N·|«O¯d¥Í®ð¡A§Ú­Ì¤w¸g±q¤@¨Çµu¼Èªº¨Æ±¡¤¤¿n²Ö¤F¦p¦¹¦hªº¥Í®ð¡A°£«D¥Í®ð³QÀ£§í¡A§_«h¤H¤£¯à¤@ª½¬O¥Í®ðªº¡C¥Í®ð¬O¤@¥ó¨Ó¤F¤S¥hªºµu¼Èªº¨Æ¡A¦pªG¥¦³Qªí¹F¥X¨Ó¡A¨º»ò§A´N¤£·|¦A¥Í®ð¤F¡C©Ò¥H¹ï§Ú¨Ó»¡¡A§Ú·|¤¹³\¤p«Ä§ó¯u¹ê¦a¥Í®ð¡A­n¥Í®ð¡A­n²`¤J¶i¥h¡A¤£­nÀ£§í¥¦¡C

¡@¡@·íµM¡A³o¤]·|¦³°ÝÃD¡A¦pªG§Ú­Ì»¡¡G¡u­n¥Í®ð¡A¡vµM«á§A´N¥h¹ï¬Y­Ó¤H¥Í®ð¡A¦ý¤@­Ó¤p«Ä¬O¯à³Q¶ì³yªº¡Aµ¹¥L¤@°¦ªEÀY¨Ã§i¶D¥L¡G¡u¹ïµÛªEÀY¥Í®ð¡A¹ïªEÀY¨Ï¥Î¼É¤O¡C¡v±q³Ìªì¶}©l¡A¤@­Ó¤p«Ä´N¥i¥H±µ¨ü¤@ºØ¥Í®ð¬O¥i¥H³QÂà¦Vªº¤èªk¡A¥i¥Hµ¹¥L¤@¨Ç¨Ñ¥Lµo¬ªªºªF¦è¡A¥L¥i¥H¤£Â_¦a¥µ³o¨ÇªF¦è¡Aª½¨ì¥Lªº¤õ®ð®ø³u¡A¦b´X¤ÀÄÁ¤º¡A´X¬íÄÁ¤º¡A¥L·|ÅX´²¥Lªº¤õ®ð¡A¥¦¤£·|¿n²Ö¤U¨Ó¡C

¡@¡@§A¤w¸g¿n²Ö¤F¼««ã¡B©Ê¼¤¡B¼É¤O¡B³g°ý¡X¡X©Ò¦³¤@¤Á¡C²{¦b³o­Ó¿n²Ö´N¬O§A¤º³¡ªº¤@ºØºÆ¨g¡A¥¦´N¦b§AùØ­±¡C¦pªG§A¬O¥H¥ô¦óÀ£§í¦¡ªºÀR¤ß¶}©l¡X¡X¤ñ¦p¡A¥ÎÀR§¤ªº¤è¦¡¡X¡X§A¥¿¦bÀ£§í©Ò¦³³o¤@¤Á¡A§A¤£¤¹³\¥¦³QÄÀ©ñ¥X¨Ó¡C©Ò¥H§Ú«Øij±q¤@ºØ«Å¬ªªº¤è¦¡¶}©l¡A­º¥ý¡A±NÀ£§í¥µ¨ìªÅ®ð¤¤¥h¡A¦Ó·í§A¯à±N§Aªº¼««ã¥µ¨ìªÅ®ð¤¤¥h¡A¨º»ò§A¤w¸g¦¨¼ô¤F¡C

¡@¡@¦pªG§ÚµLªk¿W¦Û¦a·R¡A¦pªG§Ú¥u¯à·RµÛ°ß¤@§Ú©Ò·Rªº¬Y­Ó¤H¡A¨º»ò§ÚÁÙ¤£¬O¯u¥¿¦a¦¨¼ô¡A¨º»ò§Ú¬Æ¦Ü¦b·Rªº®É­Ô¤]¦b¨Ì¿àµÛ¬Y­Ó¤H¡A¬Y­Ó¤H¤@©w­n¦b¨º¨à¡A¥u¦³¨º¼Ë§Ú¤~¯à¥h·R¡A¨ººØ·R¥u¯à¬O«D±`½§²Lªº¨Æ¡A³o¤£¬O§Úªº¥»©Ê¡C¦pªG§Ú¤@­Ó¤H¦b©Ð¶¡ùØ¡A§Ú´N¤@ÂI¤]¤£·|·R¡A©Ò¥H¨ººØ·Rªº«~½è´NÁÙ¨S¦³²`¤J¡A¥¦ÁÙ¤£´¿Åܦ¨§Úªº¥»©Êªº¤@ ³¡¥÷¡C

¡@¡@·í§A¶V¨Ó¶V¤Ö¦³¨Ì¿àªº®É­Ô¡A§A¤]´N·|Åܱo¶V¨Ó¶V¦¨¼ô¡F¦pªG§A¥i¥H¿W¦Û¥Í®ð¡A¨º»ò§A´N¤ñ¸û¦¨¼ô¤F¡A§A¦A¤]¤£»Ý­n¹ï¥ô¦ó¨Æ±¡¥Í®ð¤F¡C©Ò¥H§Ú¥²¶·¥H«Å¬ª§@¬°¶}©l¡A§A¥²¶·§â¤@¤Á¥µ¨ì¤ÑªÅ¤¤¡A¶i¤J¶}©ñªºªÅ¶¡¡A¤£¦Aıª¾¥ô¦ó®eÅé¡C

¡@¡@¤£­n¹ï§A·Q­n¥Í®ðªº¤H¥Í®ð¡A¤£­n¥h§ä¥ô¦ó­ì¦]¦Ó­úª_¡A¯º¡A¥u¬O¯º¡A¤£¬O¦³¥ô¦óªF¦è¥i¯º¡C¨º®É§A´N¯à¥µ±¼©Ò¦³³Q¿n²ÖªºªF¦è¡A§A´N¦¹¯à§â¥¦¥µ±¼¡I¦Ó¤@¥¹§Aª¾¹D³oºØ¤èªk¡A§A´N¤£·|³Q¾ã­Ó¹L¥h©Ò²Ö¡C

¡@¡@¤ù¨è¤§¤º¡A§A´N¯à§â¾ã­Ó¤@¥Íªº­«¾á¨ø¤U¡X¡X¬Æ¦Ü¦n´X¥Íªº¡C¦pªG§A·Ç³Æ¥µ±¼¤@¤Á¡A¦pªG§A¯àÅý§AªººÆ¨g«Å¬ª¥X¨Ó¡A¨º»ò¦b¤ù¨è¤§¤º¡A´N·|¦³¤@¦¸²`¤Jªº²M±½¡A²{¦b§A¤w³Q²M¼ä¤F¡G·sÂAªº¡B¤Ñ¯uªº¡C§A¦A«×¦¨¬°¤@­Ó«Ä¤l¡A²{¦b¦b§Aªº¤Ñ¯uùØ¡A´N¯à§¤µÛÀR¤ß¤F¡X¡X¥u¬O§¤µÛ¡A©ÎªÌ¥u¬O½öµÛ¡A©ÎªÌ¥ô¦óÀRºAªº¤è¦¡¡X¡X¦]¬°²{¦bùØ­±¨S¦³ºÆ¨g¨Ó¥´ÂZ³oºØÀR§¤¡C

¡@¡@²M±½¥²¶·¬O­º­nªº¨Æ±¡¡X¡X¤@ºØ«Å¬ª¡C§_«h¡A·í§A¦b°µ©I§l½m²ß®É¡A·í§A¦bÀR§¤®É¡A·í§A¦b½m²ß¥¿§¤¡]Asanas¡^·ìÏɪº«º¶Õ®É¡A§A´N¬O¦bÀ£§í¬YºØªF¦è¡A¦Ó¤@¥ó«D±`©_©Çªº¨Æµo¥Í¤F¡G·í§A¤w¤¹³\±N©Ò¦³ªºªF¦è³£¥µ¥X¥h®É¡AÀR§¤´N·|µo¥Í¡A¥¿§¤¤]´N·|µo¥Í¡A¥¦·|¬O¦Ûµoªº¡C

¡@¡@¥H«Å¬ª¶}©l¡AµM«á¬YºØ¬ü¦nªºªF¦è´N¯à¦b§AùØ­±¶}ªá¡A¥¦·|¦³¤@ºØ¤£¦Pªº«~½è¡A¤@ºØ¤£¦Pªº¬üÄR¡X¡X§¹¥þ¤£¦P¡A¥¦·|¬O¯u¹êªº¡C

¡@¡@·í¹çÀR¨Ó¨ì§A¨­¤W¡A·í¥¦­°Á{¨ì§A¨­¤W¡A¥¦¤£¬O¥óµê°²ªº¨Æ¡A§A¨Ã¤£´¿°ö¨|¹L¥¦¡A¥¦´N¨Ó¨ì§A¨­¤W¡A¥¦µo¥Í¦b§A¨­¤W¡A§A¶}©l·Pı¨ì¥¦¦b§Aªº¤º¦b¦¨ªø¡A´N¹³¤@­Ó¥À¿Ë¶}©l·Pı¤@­Ó«Ä¤l¦b¦¨ªø¡C

¡@¡@·í§Ú¥H«e¦Û¤v±aÀR¤ßÀç®É¡A¦³¤@ºØ¤èªk´N¬O¨C¤Ñ¤U¤ÈÀ礤©Ò¦³ªº°Ñ¥[ªÌ³£§¤¦b¤@°_¡A¨C­Ó¤H³£¥i¥H·Q°µ¤°»ò´N°µ¤°»ò¡X¡X¨S¦³­­¨î¡A¥u¬O¥L¤£­n¥h¤z¯A§O¤Hªº¨Æ¡CµL½×¥L·Q»¡¤°»ò¡A¥L´N¯à»¡¡F¦pªG¥L·Q­ú¡A¥L´N¯à­ú¡F¦pªG¥L·Q¯º¡A¥L´N¯à¯º¡X¡X¦³¤@¤d¤H¡I³o¬O¦óµ¥¼ö¾xªº±¡´º¡I¬O¨º¨Ç§A±q¨Ó³£¤£¥i¯à·Q¹³¨ìªº¤H¡X¡XÄYµÂªº¤H¡X¡X¥¿°µµÛ³o¼ËªºÄø¨Æ¡I¦³¤H¦b§ê°­Áy¡AºÉ¥i¯à¦a¦ùªø¤F¥Lªº¦ÞÀY¡A¦Ó§Aª¾¹D³o­Ó¤H¬O¤@­Óĵ¹î§½ªø¡I

¡@¡@¦³¤@­Ó¤H§Ú¤£¥i¯à§Ñ°Oªº¡A¦]¬°¥L¨C¤Ñ³£§¤¦b§Úªº«e­±¡A¥L¬O¤@­Ó¨Ó¦Ûªü°Ò¼w¤Ú¹F¡]¢Ï¢ð¢õ¢í¢ì¢é¢ê¢é¢ì¡^ªº·¥¨ä´I¦³ªº¤H¡A¦]¬°¥Lªº¾ã­Óªº¥Í·N¬O¦bªÑ²¼¥«³õ¡A©Ò¥H¥L¥u¬O¤£°±¦a¥´¹q¸Ü¡A¨C·í³o¤@­Ó¤p®ÉªºÀR¤ß­n¶}©l¡A¥L¦b¨â¤T¤ÀÄÁ¤º´N®³°_¹q¸Ü¡A¥L¶}©l¼·¸¹¡G¡u³Þ¡I¡v µM«á¥L´N·|»¡¡X¡X¡u¶R³o­Ó¡C¡v±q¥LªºÁy¤W¬Ý¡A¦n¹³¦³¤H¦b¦^µª¥L¡C

¡@¡@³o·|«ùÄò¤@­Ó¤p®É¡A¥L¤@¦A¦a¥´¹q¸Ü¨ì³o­Ó¦a¤è¡A¨ì¨º­Ó¦a¤è¡A¦³®É¤]·|¬ÝµÛ§Ú¯º¹D¡G¡u§Ú¦b°µªº¨Æ¦h»òµL²á¡I¡v¦ý¬O§Ú¥²¶·«O«ù§¹¥þªºÄYµÂ¡A§Ú±q¤£¹ï¥L¯º¡A©Ò¥H¥L·|¦A¶}©l¥´¹q¸Ü¡G¡u¨S¤H¦bª`·N§Ú¡A¨C­Ó¤H³£¦b¦£¦Û¤vªº¨Æ¡C¡v¦³¤@¤d­Ó¤H¦b°µ³o»ò¦hªº¨Æ¡K¡K¦Ó³o¨Ç¥¿¬O¤£°±¦a¦b¥L­ÌªºÀY¸£¤¤¶i¦æµÛªº¨Æ±¡¡A³o¬O¤@­Ó«Ü¦nªº¾÷·|¡AÅý¥L­Ì±N³o¨Ç±a¥X¨Ó¡A³o²ª½¬O¤@ÄÕÀ¸¡C

¡@¡@¨Î­C´£¤Ú¥­±`´xºÞ¦bªü©i¤sªºÀR¤ßÀç¡A¥L³Ì¦nªºªB¤Í±N¥L¦Û¤vªº¦çªA¥þ³¡²æ¥ú¡A¨º¬O¥O¤H¤Q¤ÀÅå³Yªº¡A¨Î­C´£¤Ú¯¸¦b§Úªº ®ÇÃä¡A¥L²ª½¤£´±¬Û«H¡A¨º­Ó¤H¬O­Ó«D±`ÄYµÂªº¤H¡A¤]«Ü´I¦³¡A¨º»ò¥L¦b¤@¤d­Ó¤H­±«e¥¿¦b°µ¤°»ò©O¡H¨ä«á¥L¶}©l±À¨º½ø±µ§Ú¨ì¦¹¦aªº¤p¨®¡X¡X³o¬O¨Î­C´£¤Úªº¨®¡C§Ú­Ì¬O¦b¤s°Ï¡A«e­±´N¬O¤@­Ó¤@¤d­^¤ØªºÄa±V¡A¦Ó¥L¥¿¨ª¨­»rÅé¦a±ÀµÛ¨®¡C

¡@¡@¨Î­C´£¤Ú°Ý§Ú¡G¡u¥L¦b°µ¤°»ò¡H¥L­n·´¤F§Úªº¨®¡A§Ú±q¨Ó¤£·|»{¬°³o­Ó¤H·|°Q¹½§Úªº¨®¡A§Ú­Ì¬O¦nªB¤Í¡C¡v

¡@¡@©Ò¥H§Ú§i¶D¥L¡G¡u§A±q¥t¥~¤@Ãä±À¡A§_«h¥L·|¡K¡K¡v

¡@¡@¦]¦¹¡A¥L´N±N¨®°±¦í¡A¦Ó¥LªºªB¤Í¦b¸õµÛ¸}¤j¥s¡G¡uµ¹§Úºu¶}¡I§Ú¤@ª½«Ü«ë³o½ø¨®¡v¡X¡X¦]¬°¥L¨S¦³¤@½ø¶i¤f¨®¡A¦Ó³o¬O¤@½ø¶i¤f¨®¡A¬O¨Î­C´£¤Ú¬°§Ú·Ç³Æªº¡G§Ú¤@¦~­n¨Óªü©i¤s¤T¦¸©Î¥|¦¸¡A©Ò¥H¥L¬°§Ú·Ç³Æ¤F³o½ø¨®¡C

¡@¡@¥LªºªB¤Í¤º¤ß¤@©w¦b¶ú§ª¡A¥L¦Û¤v¨S¦³¶i¤f¨®¡C¨º®É¡A¤@¨Ç¤H¨£¤F³o±¡´º´N»°ºò¹L¨ÓÀ°¦£¡A·í¥L¬Ý¨ì¦³¨º»ò¦hªº¤Hªý¤î¥L¡A©ó¬O¥X©ó¤Ï§Ü¡A¥L«Kª¦¨ì¤F¦b§Ú«e­±ªº¤@´Ê¾ð¤W¡A¥L¨ª»r¦a§¤¦b¾ðªº³Ì°ª³B¡A¥L¶}©l·n®Ì¾ð¡C¨º¬O«D±`¦MÀIªº¡A¥L·|ÀHµÛÂ_±¼ªº¾ðªK¶^¤U¨Ó¡A¶^¨ì¤@¤d­Ó¤HªºÀY³»¤W¡C¨Î­C´£¤Ú°Ý§Ú¡G¡u²{¦b¸Ó«ç»ò¿ì¡H¡v

¡@¡@§Ú»¡¡G¡u¥L¬O§AªºªB¤Í¡AÅý¥L¥h§a¡I¤£¥Î¾á¤ß¡A¥u­n±N¤H²¨´²¨ì³oÃä©Î¨ºÃä¡AµL½×¥L¦b°µ¤°»ò³£Åý¥L¥h°µ¡A²{¦b¥L¤w¤£¦b·´¨®¤F¡A³Ì¦h¥L·|¦³¦h³B°©§é¡C¡v

¡@¡@·í¤H­Ì¨«¤F¡A¥L¤]¤£·F¤F¡A¥LÀRÀR¦a§¤¦b¾ð¤W¡CÀR¤ßµ²§ô«á¡A¥L¤´µM§¤¦b¾ð¤W¡A¦Ó¨Î­C´£¤Ú»¡¡G¡u²{¦b¡A¤U¨Ó§a¡AÀR¤ß¤w¸gµ²§ô¤F¡C¡v

¡@¡@¥L¦n¹³±q¨IºÎ¤¤¿ô¨Ó¡A¥L¬Ý¤F¬Ý¥|©P¡A¨Ã¬Ý¨£¥L¬O¨ª¨­»rÅ骺¡A¥L±q¾ð¤W¸õ¤F¤U¨Ó¡A»°ºò©b¦V¥Lªº¦çªA¡A»¡¡G¡u§Úµo¥Í¤F¤°»ò¡H¡v¨ì¤F±ß¤W¡A¥L¨Ó¬Ý§Ú®É¡A¥L»¡¡G¡u³o¬O­Ó«D±`¦MÀIªºÀR¤ß¡A§Ú¥i¯à·|±þ±¼§Ú¦Û¤v©ÎªÌ§Oªº¤°»ò¤H¡A§Ú¥i¯à·|·´¤F¨º½ø¨®¡A¦Ó§Ú¤S¬O¨Î­C´£¤Úªº¦nªB¤Í¡A§Ú±q¨Ó¤£´¿·Q¹L¡K¡K¦ý¬O³o­Ó©ÀÀYªÖ©w¤@ª½¦b§ÚùØ­±¡C¡v

¡@¡@¡u§Ú«ëªº¬O§AÁ`¬O§¤¥Lªº¨®¨Ó¡A§Ú«ëªº¬O¥L¦³¤@½ø¶i¤f¨®¡A¦ý³o¨Ç¦b§ÚùØ­±¤@ÂI¤]¨S¦³·NÃѨì¡A¦Ó§Ú¦b¾ð¤W°µ¤°»ò©O¡H§ÚùØ­±¤@©w¬O¦³³\¦h¼É¤O¡A§Ú·Q±þ¤H¡C¡v

¡@¡@¨º­ÓÀR¤ß¦³¥¨¤jªºÀ°§U¡A¥¦Åý¤H¦b¤@­Ó¤p®É¤¤©ñÃP¤F¨º»ò¦h¡A¥L­Ì§i¶D§Ú¡G¡u¦n¹³¤@°Æ­«¾á¤w¸g±qÀY¸£¤¤®ø¥¢¡A§Ú­Ì¨Ã¨S¦³Ä±ª¾¨ì§Ú­Ì¦bÀY¸£¤¤Äâ±aµÛ¥¦¡C¡v¦ý¬O¡A­nÅܱoıª¾¥¦¡A¨º°£¤F¥R¤À¦aªí¹F¥X¨Ó¥~¡A¨S¦³¨ä¥Lªº¤èªk¡C

¡@¡@³o¶È¶È¬O¤@­Ó¤p¤pªº¸ÕÅç¡A§Ú§i¶D¤H­Ì­nÄ~Äò°µ¡G¤£¤[§A´N·|¹J¨ì³\¦h¨Æ±¡¡A¦³¤@¤Ñ§A·|¨Ó¨ì¤@­Ó¨Ï¤@¤Á³£¯ÓºÉªº¨º­ÓÂI¡A°O¦í¥u­n¤£¥h¤zÂZ§O¤H¡A¤]¤£¨ã¦³¯}Ãa©Êªº´N¦æ¡C»¡§A¥ô¦ó·Q»¡ªº¡A¤jÁn¦a½|¤H¡AµL½×¤°»ò·Q­n°µªº¡X¡X¯ÓºÉ¤@¤Á§A´¿¿n²ÖªºªF¦è¡C

¡@¡@¦ý¬O¡A³o¬O¤@­Ó©_©Çªº¥@¬É¡A©Ô¥[´µ©Z¬F©²¦b¥L­Ìªº·|ij¤¤¡A³q¹L¤F¤@¶µ´£®×¡A´N¬O§Ú¤£¯à¦bªü©i¤s¿ìÀR¤ßÀç¡A¦]¬°¥L­ÌÅ¥¨ì¤F©Ò¦³³oùصo¥Íªº¨Æ¡X¡X§¹¥þ¥¿±`ªº¤HÅܱo´X¥GºÆ¨g¤F¡A¶}©l°µ¥X¥ô¦ó¨Æ¨Ó¡C¦b¬F©²·|ij¤Wªº¬F«È­Ì¡A¹ï¤HÃþªºÀY¸£¡B©MÀY¸£¹ï¤HÃþªººØºØ­­¨î¥H¤Î«ç¼Ë¨Ó¼o±ó¥¦­Ì¡B«ç¼Ë¿N±¼¥¦­Ì¡A®Ú¥»¤£ÁA¸Ñ¡C§Ú¤£±o¤£°±¤î¨ººØÀR¤ß¡A§_«h¥L­Ì±N¤£¤¹³\§Ú¦bªü©i¤s¿ìÀR¤ßÀç¡C

¤W¤@³¹ ¥Ø¿ý ¤U¤@³¹