第一部分：关于静心 １．什么是静心 ２．静心之花开 第二部分：静心的科学 １．方法和静心 ２．给初学者的建议 ３．达到自由的指南 第三部分：静心的方法 动态静心 坤达里尼静心 ２．奥修的静心治疗 神秘玫瑰静心 ４．再次出生 ５．以舞蹈作为静心 消失在舞蹈里 那塔拉吉静心 旋转静心 跑步慢跑和游泳 笑的静心 笑佛 奥修的抽烟静心 味帕沙那----静坐静心 关照呼吸的空隙 在市场中关照那个空隙 成为梦的主人 将东西扔出去 ８．打开你的心 从头到心 祈祷的静心 平和的心 归于心的中心 阿提夏的心的静心 由你自己开始 ９．内在的集中 阿不都拉 找寻真实的泉源 台风的中心 感觉我是 我是谁 达到本质的最核心 １０．看着内在 向内在看 以一个整体来看 内在的圈圈 １１．光的静心 金色光的奥秘 发光的心 看着以太体的在 半透明的在 １２．黑暗的静心 内在的黑暗 将内在的黑暗带出来 １３．能量上移 生命能量的上升1 生命能量的上升2 １４．倾听无声之声 那达布拉玛静心 伴侣一起做的那达布拉玛静心 嗡 德伐瓦尼 声音的中心 声音的开始与结束 １５．找到内在的空间 进入晴朗的天空 包含每一件东西 飞行者的静心 感觉东西的不在 中空的竹 １６．步入死亡 进入死亡 庆祝死亡 １７．用第三只眼观照 戈瑞希卡静心 曼达拉静心 发现观照 如羽毛般碰触 凝视你的鼻尖 １８．只是坐着 坐禅 禅的笑 爱的圆圈 在性爱中颤抖 单独的进入爱的圆圈 第四部分：静心的障碍 １．两大困难 ２．错误的方法 ３．头脑的骗局 第五部分：对大师的提问 ２．鹅从未在里面！ ３．山顶上的观看者 ７．庆祝意识 ８．调节到不确定 ９．清点觉知的片刻 １０．尽量使事情简单化 １１．观照如同播种 １２．观照就足够了 |
