睡前的靜心

　　這本書可是節錄自一位成道的神父，奧修，對他的門徒和其他求道者的談話所集結而成的。以睡前的靜心做為一天的收尾方式，可算是再完美也不過了。

　　據說，一個人在入睡前，他腦海中最後一個思想將會是他醒來的第一個思想。我們之中大部分的人也許是腦海裡塞滿了電視的情節與影像而入睡，或是在擔心白天發生過的事情，以及為即將來臨的一天而焦慮不安，甚至有好些人根本就是難以入睡。

　　在本書中所節錄的篇章是特地為夜晚的時間而挑選的。在《清晨的冥想》這本書裡的篇章有的是昂揚的，有的是充滿朝氣的，有的是非常精闢入裡的——其作用都是在鼓勵我們淋漓盡致地，毫不保留地加入即將來臨的一天。相反地，這一本奧修的話的選集中，重點是在於提醒讚者放鬆、融入，放開來、擴展開來的重要性。

　　這本書穿插著奧修本人的照片，以及關於奧修和他的門徒，社區裡的訪客、求道者在靜心、加入團體治療，或是參與社區工作的照片。我們並將它分成十二個月，每個月三十一天。「一月」並不必然意味著日曆上的一月份，而是指你們開始閱讀的第一個月。

　　文章段落的設計風格在於可以隨意地瀏覽，而不一定要連貫地閱讀下去，就如同奧修對生命的了解也是一天一天地被呈現出來般，而晚上的文章則是延續白天的選文下來的。

　　有一個特別的方法可以使用本書。因為它原本就不是要被當做是一本小說去閱讀，而是散置的、段落式的文章。它不是要提供讀者一頓大餐去消化，而是一道飯後的甜點，以圓滿地結束一整天的活動。奧修說這些話的原意也不是要人們同意或是不同意，討論或是分析。奧修甚至說過去記住他的話是不必要的：「如果我說的話對你而言成為生活中真實發生的事情時，誰在乎是不是記住我的話？不去記住這些話是完全正確的，記住任何一句話都會成為障礙。只要讓它們純粹的意義散佈在你存在的最核心中，在那話語將無可容身之處，在那將只有沒有話語的意義能夠進入。」

　　事實上，讀他的話比較像是在聽音樂，而不是在做任何心智的活動。聽音樂或是品嗜紅酒：小啜一口，細細地吸入酒的香氣，讓它的氣味搔動你對靈性美食的熱愛。

深深地潛入內在的世界，你將會在那發現光，那個我們生命本身的光，那個形成我們、以及形成這整個宇宙的原素的光。

目錄
一月　做一個航向意識之海的哥倫布
二月　說「是」
三月　從黑暗跳到光明
四月　靜心是火
五月　與生命嬉戲
六月　你是廣大無垠的天空
七月　心是靈的伊甸園
八月　百分之百地去過生活
九月　跳著舞走向神
十月　你可以選擇痛苦或是喜樂
十一月　死亡以待重生
十二月　人類不盡然要在地球上摸索前進、爬行