計算念頭數量

穹蒼群星

新年快樂, 祝賀朋友們平安!

1. 奧修曾說過只是看, 只是聽的靜心技巧;
2. 我感覺靜坐時容易只是看, 只是聽, 不過日常生活中容易忘記這一切, 導致靜心與日常生活根本是截然不同的兩個片段;
3. 前幾日, 有著靈感, 計算念頭數量: 日常生活中每發生一個念頭, 就增加1, 當已經出現5個念頭就歸零, 然後重新計算念頭數量;
    舉個例子, 出門散步, 忽然回想剛剛電視劇情, 就計算1, 走幾步, 又想到要帶口罩出門等等, 就計算2, 以此類推;
4. 觀察這幾日我日常生活念頭, 一開始多是要求自己加強水平方向的物質生活, 之後就會想著愛情等等, 逐漸從水平方向邁向垂直方向, 這也是有趣的收穫;

這是近期的小靈感, 希望能在日常生活中更加警醒, 別讓靜心與日常生活成為截然不同的片段, 感謝朋友們收看~

premtoshan

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