每當你在享受，你就是歸於中心的

prahas

　　我想給你們一個技巧。這是個非常簡單的技巧，但一開始看上去非常困難。如果你嘗試，你會發現它是簡單的。如果你不嘗試只是思考它，它就會顯得很困難。這個技巧就是：只做你享受的事情。如果你不享受，那就不要做。嘗試一下——因為享受來自你的中心。如果你做某件事並且享受它，你就開始與中心重新連接。如果你做某件事而你不享受它，你就切斷了和中心的連接。喜悅從中心湧現，它並不來自別的地方。所以讓享受成為準則，為它瘋狂。

　　走在路上，突然你意識到你並不享受走路。停下來。結束它——這不是要做的事情。

　　慢慢地，它會成了一個訣竅。突然你會明白每當你在享受，你就是歸於中心的。享受是歸於中心的回音。每當你沒有享受，你就偏離了中心。那就不要強求，沒有必要。如果人們認為你瘋了，隨他們去。幾天之內，通過你自己的體驗，你就會發現你是如何遺失自己的。你做了無數件你並不享受的事情，你做它們只是因為你被教導去做。你只是在履行你的義務。

　　所以讓這個小小的洞見成為你的心境：只做你享受的事情，否則就停止。你在讀報紙，讀了一半你突然意識到你沒有在享受，那就不必再讀。為什麼你還要再讀呢？立刻停下來。如果你在和別人講話，講到一半你意識到你沒有享受，你剛說完半句話，就在那裡停止。你並不享受，你只是不得不繼續。一開始這會看起來有點古怪。不過我的門徒就是古怪的，所以我不認為這有任何問題。你可以練習它。

摘自:四十二章經
http://www.osho.tw/oshobook005.htm

沉迷遊戲, 享受糖果, 可能都是變相的宣洩壓力吧~