我只給你們一種規範一種戒律，那就是覺察。

prahas

　　我只給你們一種規範一種戒律，那就是覺察。我聽說過一個二次大戰的故事。

　　一個中士和二等兵被指控踹了一個上校。當被要求作出解釋，中士回應說：「長官，我從健身房回來在拐角處碰到上校。我穿著布鞋，而他穿著靴子，他踩到了我的脚趾頭。我想是因為太痛了，在看清楚對方是誰之前，我就本能地反擊了。」

　　「我明白了」，軍法官說：「那你呢，士兵？」

　　這個二等兵回答：「長官，我看到中士踹倒了上校。然後我就想：『戰爭肯定已經結束了，所以我也跟著去踹了。』」

　　每當別人強加給你規範，你將心懷怨恨，你在內心深處反對它。你也許會服從，但你永遠不會心甘情願。這是自然的，因為人類最深的驅動力就是追求自由與解脫。

　　人追求的是自由。幾百年來，幾千年來，無數世以來，你們一直在追求自由。所以每當有人——即使是出於善意，即使是為了你好——強加某些東西給你，你就會抗拒。它違反人性，它違反人類的尊嚴。

　　你應該找到自己的覺知——服從於它。覺察是唯一的經典！