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這是奧修從神秘家南姆替爾斯而記錄的靜心方式: 從第三人稱去觀察自己~
有一個印度的神秘家，他的名字叫做南姆替爾斯，他在本世紀初期去到美國。他從來不使用「我」這個字，他都使用「南姆」這個名字。
如果他在餓，他就會說：「南姆在餓。」它聽起來很奇怪，如果頭痛，他就會說：「南姆在頭痛」
有一次，有幾個人侮辱他，他回來的時候還在笑，他的門徒問說．「你為何在笑？」
他說：「南姆遭到很大的侮辱，而我在享受。我站在南姆的外面看著。南姆陷入了很大的困難，在南姆裏面有很多不方便和不舒服。」
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發現許多人也曾無意中使出這方法, 包含自己在接觸奧修之前也曾意外使用這方法;
例如自己在高中時, 假想看著有個考生如同啄木鳥時鐘, 整點跳出[考生在答卷]的雕像;
例如[我所看到的未來 龍樹諒]影片介紹[重病時, 想像從外觀看自己身體, 發現另有白鬍鬚老人在看自己];
例如公案: 唐代台州瑞巖師彥禪師
師自喚：「主人公！」
復自應：「諾！」
乃曰：「惺惺著！」
復曰：「諾！」
「他後莫受人謾！」
復曰：「諾！諾！」
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不需認同, 只是觀察, 慢慢地就會從認同的假象中清醒過來~  |
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