西元2020年上半年心得

穹蒼群星

a 2020/0126 為了練習整天保持覺察, 不只靜坐時間覺察, 即使不是靜坐時間也計算念頭數量;
b 2020/0407 整理三個月的觀察, 發現自己的幻想多半就是[下棋, 政治, 軍事, 金融, 愛]這5類;
c 2020/0414 現在只要出現這5類幻想, 就知道自己又在作夢了, 於是日常生活出現第6類幻想, 就是樂曲;
d 2020/0717 測試清晨起床就開始覺察, 發現多出3類幻想, 就是[生活點滴, 宗教教義, 夢境];

e 結論 目前上半年已經結束了 也觀測到自己日常生活常常落入這些幻想之中 很有意思~

穹蒼群星

好久不見, 祝福您事事順利~

premkara

好久沒來
穹蒼群星還是超認真的