靜心與健康下

譯者序

獻給

　　探討身心靈整體健康的求道者

　　想超越一般醫學知識的人

　　奧修的洞見再度顯現在這些章節裏。觀念可以很值錢，就像你的生命一樣值錢；觀念也可以害死人。拿出你的智慧和覺知，接受觀念的時候要小心。

　　有很多人進入靜心，但他們是半調子，做幾次劇烈的動態靜心就覺得很累，然後就不做了，他們或許會轉到一些較為靜態的靜心，因為那個比較好混，比較不會那麼累。這種人可能對靜心一知半解，瞭解不夠徹底，信心不足，更不必說有什麼熱情。這樣的話，靜心的效果當然大打折扣。

　　另外有一些人，他們在靜心當中非常努力，企圖心旺盛，想像著靜心可以達到某些目的，結果所得到的並沒有如預期那麼好，這似乎又是走到了另外一個極端。

　　就我的瞭解，靜心是一種融入，是一種轉向內在。我們從小到大的教育都使我們的能量走向外在去求得成就和快樂，而靜心的能量走向剛好與之相反。要將能量的洪流由向外轉到向內，這是很困難的，它是畢生的工程，因為那個扭轉總是不夠盡致，不夠全然，缺乏真正的熱情。一個較為深入的靜心者必須瞭解到「靜心是人生的第一要務」，以第一優先的心態來看待靜心，這樣的話，或許會有一些較好的效果。

　　靜下心來，好好地想一想你的人生，停下腳步，看看你是在走向地獄，還是在走向天堂。有時候也必須到地獄去看一看才會知道天堂的可貴。

　　虔誠地祝福你身心靈都健康，而且喜樂，但是唯有當你虔誠地進入「道」，你才能夠接受到這個祝福。

謙達那
一九九六年六月於臺北
目錄
第十章　心理學

第十一章　身體工作

第十二章　痛苦與疼痛

第十三章　身體的功能

第十四章　變老

第十五章　死亡、安樂死和自殺

第十六章　奧秘學
第十七章　對疾病的態度（面對癌症）

第十八章　愛滋病
第十九章　健康與成道
第二十章　洞悉未來
第二十一章　笑與健康