脉轮能量书2
第五章 断食与饮食的影响力
有许许多多的奥秘仍然隐藏着。肉体只是许多身体中的第一层而已，你的身体总共有七个。如果你往内深入身体，你会经验到很多新的现象。
在肉身体之后隐藏的是灵妙体，一旦灵妙体苏醒，你会变得极为强而有力，因为你达到了一种崭新向度的力量。你的肉身体虽然躺在床上，但你的灵妙体仍然可以移动，对灵妙体而言，是没有障碍的，地球上的重力对它一点影响也没有，而时间、空间也不是障碍。它可以移动……可以移动到任何地方，这整个世界对它而言都是开放的，但是对肉身体而言，就不是如此了。
在你的某些梦境里，你的灵妙体事实上是离开了你的肉身体；在你某些深度的静心里，你的灵妙体也离开了肉身体。你们之中有许多人，有时候在深度的静心里会觉知到，感觉自己像是往上升而离开了地面好几英寸，或好几英尺。但是当你张开眼睛时，你看到自己还坐在地面上，你以为那种感觉只是自己的想象而已，其实不是。在深度的静心里，灵妙体可能会上升到比肉身体高的地方，有时候，你的肉身体也会跟着灵妙体一起往上升。
在欧洲有一个女人，她曾经被各种科学方法彻底的研究过，在深度的静心里，她升高到距离地面四英尺高的地方，不只是她的灵妙体，她的肉身体也跟着升高。她这种现象被证明是一个事实，在最古老的瑜伽经典中也提过这种现象：在深度的静心里，灵妙体与肉身体会升高而离开地面。不仅如此，典籍里面还说身体可以轻易的离开地面，来到四英尺的高度。
肉身体是你最表面的一层身体，它就像是其它身体的皮肤一样，在那之后有着其它更精细微妙的身体，全部加起来有七层，属于七个不同层面的存在。当你愈是往内接近自己的存在时，就愈能够觉知到肉身体并不是全部。然而，只有你的肉身体变得纯净之后，你才能够碰触到你的第二个身体。
瑜伽不相信那些折磨身体的方法，瑜伽不是一种自虐，不过它相信净化。有些时候，净化身体和虐待身体看起来非常类似，你要能够区别这两者的差异。人人可以进行断食，但有时断食可能只是一种自我折磨，可能只是这个人对抗自己身体的方式，可能是自杀式、自虐式的行为。另一个人同时进行断食，却不是要折磨自己，他不是自虐狂，他可能连想都没想过要摧残身体，相反的，这个人想的是如何净化身体。在深度的断食中，身体会达到某种程度的净化。
你每天不间断的吃进各种东西，从来没有给身体任何休息的假期，身体不断累积了许多死亡的细胞，那不只成为一种负担，还变成一种毒素，持续毒化身体，让身体不再纯净。当你的身体不再纯净时，你将无法看到隐藏在身体之后的其它身体。
你的肉身体需要净化，需要变得澄澈、纯净，然后，你才能够开始觉知到第二层的身体，也就是以太体。当第二层身体变得纯净之后，你才能够觉知到第三层的身体，然后是第四层的身体，以此类推不断地进行下去。
断食有无比的功效，但你要带着清楚的觉知——断食并不是要摧残身体。人的头脑中不应该对身体有任何的谴责，这是个大问题，几乎所有的宗教都谴责身体。所有宗教最早的创立者并没有谴责身体，他们不是下毒的人，他们都热爱自己的身体。他们是如此的热爱身体，所想的都是如何净化身体，他们的断食是种净化身体的过程。
一些盲目的追随者来了，他们完全没有觉知到断食中有着深度的科学，然后他们也开始断食了。这些人的断食是盲目的，他们享受断食，是因为头脑中有着许多暴力，而这样的头脑享受力量、享受虐待他人。因为当你对他人暴力相向时，你会觉得自己很有力量。
对他人暴力相向总是充满了危险，别人也会回报你同样的暴力。所以头脑发现了一种简单的方法，那就是对自己的身体施暴，这是没有危险的。身体没有办法反抗，身体没有办法伤害你，你可以不断地伤害自己的身体，而身体不会有任何反弹。这真是再简单不过的事了，你可以折磨身体，同时又可以享受拥有力量的感觉，享受你可以控制身体、而身体却无法控制你的感觉。
如果断食是在充满侵略性、暴力的状况下进行，如果断食中有着愤怒与破坏的意念，你就错过真正的要点了。这么一来，你并不是在净化身体，而是在摧残身体。要清理一面镜子是一回事，要摧残它又是另外一回事。清理镜子是完全不同的，当镜子被清理干净后，当去除所有尘埃、变得纯净之后，你可以看进镜子里，而镜子会反映出你；如果你摧残一面镜子，那就不可能看进其中。如果你摧毁掉你的肉身体，你会失去所有能够接触到第二个身体、接触到灵妙体的可能性。你要净化身体，而不是去摧残它。
断食如何净化身体？每当你断食的时候，身体不用再进行消化食物的工作，这段期间身体就可以用来进行清除老死的细胞与毒素。那就 像在周六或周日，你利用一天的休假时间，留在家里清理房子一样。因为那一整个星期，你都忙碌于各种不同的事物，忙到没有时间清理房子。
当体内没有食物需要消化，你不再吃进任何食物时，身体会自发地进行清理的动作。净化过程会自动开始，身体会开始排除所有不再需要的东西，排除那些成为负担的东西。断食是种净化过程，每隔一段时间做一次断食是很好的，你可以什么都不做，什么都不吃，就是让自己休息，尽可能的喝水和休息，身体会开始净化自己。
有时候，如果你觉得需要久一点的断食，你可以断食久一点，可是要对身体怀抱着深深的爱意来进行。如果你觉得断食在任何层面上会伤害身体时，你就必须停止。如果断食对你的身体有益，你会感觉自己更生气蓬勃、更有生命力，你会觉得自己又恢复年轻、再度充满了活力。这就是衡量的标准：如果你觉得自己变虚弱，觉得身体开始出现了细微的颤抖，那就要警觉——那不再是一种清理，而是一种摧残，你必须停止断食。
你必须学习整套断食的科学。事实上，你必须在有经验的人身边进行断食，这个人必须进行过长时间的断食，清楚断食的整个过程及所有症状，他也必须知道当断食变得具有破坏性时，身体会有什么症状，反之又会有什么症状。
在一次真正的净化性的断食之后，你会感到焕然一新，感到更年轻、清澈、轻盈、快乐，而你身体的机能会比断食前更好，因为你已卸下许多负担。可是，只有用错误的饮食方式进食的人，才需要进行断食，如果你的饮食方式没有问题，就根本不需要断食；只有当你错误的对待身体时才需要断食，只是——每个人都在用错误的方式摄取食物。
自然的饮食
人类已经偏离了轨道。没有一种动物会像人类这样饮食，所有动物都会选择适合自己的食物。如果你把水牛带到花园里，它们只会吃特定的草，不会去吃其它东西，也不会吃掉花园里其它东西。水牛是非常有选择性的，它们对于自己的食物有着特别的感觉；而人类完全失去这种能力了，人类对于食物不再有任何感觉，人类只是不断地进食，摄取所有种类的食物。
事实上，你几乎找不到任何东西是人类不吃的。有些地方的人会吃蚂蚁，某些地方的人会吃蛇，某些地方的人吃狗……人类几乎吃过所有的东西。人类根本已经疯了，人类再也不知道什么食物与自己的身体是有共鸣的，而哪些食物是没有共鸣的；人类已经完完全全地困惑了。
在自然的状况下，人类应该是素食动物，因为人类的整个身体都是为素食所创造。科学家也不得不承认这个事实，人类的身体架构显示了人不应该是一种肉食动物。人类是由猿人演化而来，而猿猴是素食动物，全然的素食，如果达尔文的说法是对的，那么人类应该是素食者。
现在，人们已经找到一些方法，判断某一种动物应该是素食者还是肉食者，那完全是由动物的肠子来判断，肠道的长度决定了一切。肉食类动物的肠道通常非常短，像是老虎、狮子的肠道都很短，因为肉类是一种消化过的食物，不需要很长的肠道来消化。消化的工作已经被动物完成了，如果你现在吃动物的肉，它是经过消化的，所以你不需要很长的肠道来消化那些肉。然而，人类拥有动物之中最长的肠道，表示人类是一种素食动物，需要很长的消化时间，也有很多的排泄物需要排泄。
如果人类不是肉食性动物，却不断地摄取各种肉食，那么他的身体会背负很多负担。在东方，所有伟大的静心者如佛陀、马哈维亚等人，都极度强调素食，那不是因为非暴力的关系，暴力还是其次，真正重要的是，如果你要进入深度的静心中，你的身体需要处在轻盈、自然、流动的状态下。你的身体需要是无负担的，而肉食者的身体总是充满了许多负担。
观察一下，当你吃肉的时候会有什么事情发生。当你要宰杀一头动物时，它在被宰杀时会发生什么事？当然，没有任何生物愿意被宰杀，生命总是渴望能够延续，所以那只动物的死亡是一种不情愿的死亡。
如果有人要杀你，你不会心甘情愿地死亡。如果有一头狮子跳到你身上要吃你，你的头脑里会发生什么？同样的事情也会发生在你猎杀一头狮子的时候，痛苦、恐惧、怨恨、焦虑、愤怒、暴力与悲伤等情绪，都会出现在动物身上。暴力、痛苦、憎恨会充满动物全身，它的全身会充满了毒素、各种有毒物质，它身上所有的腺体会释放出毒素，因为它是在不甘愿的状况下死亡。然后，当你吃下它的肉时，那些肉充满了它释放的毒素，肉的整个能量是有毒的，毒素全都会进到你的身体里。
你吃下去的肉是属于某一个动物的身体，它们有着特定的目的。这个动物的身体里有着特定的意识形态，而你所处的位置比动物的意识形态还高一些，当你吃下动物的肉体时，你的身体也会跟着降低到最低层面，来到动物最低的层面上。结果，你的意识和身体之间出现了巨大的落差，紧张与焦虑也因此出现。
你需要吃自然的食物，摄取那些对你来说是自然的食物。比如说水果、坚果、蔬菜等等，你可以尽你所能的吃，这些东西的好处是你不可能吃的过量。不论是什么食物，当它对你而言是自然的食物时，它会带来一种满足感，因为你的身体有饱足感，你会觉得满足。不自然的食物永远不会为你带来满足感。你可以不停的吃冰淇淋，但你永远不会有满足感。事实上，你吃的愈多，就觉得需要吃更多，那并不是食物，你的头脑被哄骗了。现在，当你吃东西时，并不是根据身体的需求在吃，而是根据你的味觉在吃，你的舌头变成了控制者。
你的舌头不应该是控制者，它对你的胃没有任何概念，对你的身体也一无所知。舌头的目的只是品尝食物。一般说来，舌头的作用是要去判断哪些食物适合身体，哪些食物不适合身体，这是它唯一的工作。舌头只是一个守门人，它不是主人，如果你让守门人变成了主人，那么每件事情都会开始变得颠三倒四。
广告商很清楚舌头可以被哄骗，鼻子可以哄骗，而舌头和鼻子都不是主人。你或许不知道世界上有许多关于食物的研究，研究表示，如果把你的鼻子完全封住，眼睛也封住，那么即使有人拿一个洋葱给你吃，你也无法分辨吃的是什么。
一旦把鼻子封住，你将难以辨别你吃的到底是洋葱还是苹果。因为你感受到的滋味里，一半以上取决于嗅觉，也就是鼻子，另外一半的滋味则是由舌头来决定，但现在两者都被限制了。所有商人都明白冰淇淋有没有营养并不重要，只要它有味道，有某种能满足舌头的化学物质就够了，对身体有没有帮助一点都不重要。
人类变得充满了困惑，远比水牛还困惑。你是不可能说服水牛去吃冰淇淋的。你可以去试一试！
自然的食物……当我说“自然”的食物时，我指的是你身体所需要的食物。老虎所需要的食物和你需要的食物很不一样，老虎的猎食需要很多的暴力，所以如果你吃下老虎的肉，你会变得很暴力，而这些暴力要宣泄到何处呢？你是生活在人类社会里，不是在丛林里生活，所以你只能把暴力压抑下来，而形成了一种恶性循环。
当你压抑暴力时会发生什么呢？当你觉得愤怒、充满暴力时，你的内在会释放出某种毒性的能量，这种毒素会创造出特殊的情境，让你可以真的充满暴力地去宰杀某人。那股暴力的能量会来到你的手，也会来到你的牙齿，这两者是动物最能够展现暴力的部位，而人类也是动物王国中的一份子。
当你愤怒时，身体会释放出能量，那股能量会来到你的手，来到你的牙齿，也来到你的颚关节里。但是你生活在一个人类的社会里，生气不见得会带来任何好处，你生活在一个文明的世界里，没有办法 像动物一样的行动。如果你表现的像个动物，你要为此付出许多代价，而你并不想要付出那些代价，所以，你能够怎么办呢？你只好把愤怒压抑在你的手里，把愤怒压抑在你的牙齿中，脸上做出虚假的微笑，但是牙齿却不断地累积着愤怒。
我几乎没有看过哪个人有自然的下巴。人们的下巴已经不再自然了，变得阻塞、僵硬，因为其中累积了太多的愤怒。如果你用力挤压一个人的下颚，他所有的愤怒都会被激发出来。而人们的双手也变得丑陋无比，失去了原本的优雅、原本的弹性，因为其中压抑了太多的愤怒。
那些进行深层按摩的工作者发现，如果你很深的按摩、碰触一个人的双手，这个人会开始充满愤怒。这看起来似乎毫无道理，你在按摩他的双手，结果他却突然间生气起来了。事实上，如果你按摩、碰触的是他的颚关节，这个人也会开始生气，因为这两个部位都累积了许多的愤怒与紧张。
释放紧张与净化身体
是这些愤怒与紧张让身体不再纯净，它们需要被释放，如果不释放掉，你的身体会一直是沉重的。瑜伽系统中有许多不同的活动，就是为了要释放掉这些长久累积在身体里的毒素。瑜伽的活动非常有助于释放掉这些紧绷，那就是为什么瑜伽行者的身体还保有本来的柔软度。
瑜伽体位法完全不同于其它体操，瑜伽不是要让身体更强壮，而是要让身体更有弹性。当你的身体变得更有弹性时，你会有一种不同向度的强壮，你会变得比较年轻，你的身体变得更流动、 像液体般的流动，不再有阻塞与卡住。瑜伽体位法让整个身体变成一个有机体，蕴含着深沉的韵律，这份韵律不是菜市场上的噪音，而比较像是交响乐。当身体内在富有深沉的韵律，没有阻塞、窒碍时，身体才会是纯净的。瑜伽的活动对于净化身体有莫大的帮助。
每个人都在胃里积存了许多垃圾，那是身体中唯一能积存东西的部位，除了胃，身体没有其它空间了；如果你要压抑、藏匿任何东西，你只能压抑到胃里。
你想要哭泣，因为你的妻子过世了，你钟爱的人过世了，你的朋友过世了，但因为哭泣被认为是丢脸的，会让你看起来很软弱，你居然为了一个女人而哭泣？所以你只好把情绪压抑下来。可是，你能把悲伤压抑到哪 里呢？很自然地，你会把悲伤压抑到你的胃部，那是身体里唯一可用的空间，唯一中空的部位，也是你唯一可以强迫的部分。
如果你压抑你的胃……事实上，每个人都压抑了各式各样的情绪到胃里，其中有爱的感觉，性欲、悲伤、哭泣的感受……甚至还有笑声。现在，当你笑的时候，你已经没有办法从你的腹部来笑了，因为那会让你看起来太粗鲁、太失礼，如果你从腹部发出大笑，你就不是一个文明人，所以你压抑了各式各样的感觉。也因为这些压抑，你没有办法深深的呼吸，你的呼吸总是非常的表浅。如果你呼吸得深一点时，所有压抑的伤口会释放出它们的能量，那会让你感到害怕。事实上，每个人都害怕去感觉自己的胃。
每一个孩子在出生时，都是从腹部来呼吸的。你去观察一下孩子睡觉时的状况，他们的肚子会不断上上下下地起伏着。起伏的从来不是他们的胸部，没有任何一个孩子会从胸部来呼吸，他们全都是从腹部来呼吸。他们还是全然自由的，没有任何的压抑，他们的胃还是空的，而那份空有着独特的美。
当你的胃里压抑了太多的东西，你的身体会被分隔成两个部分，下半部和上半部，然后，你就再也不是一个整体了，你被区分成两个部分，下半部是被抛弃的部分。你原本的整体性会消失，二分性开始出现在你的存在里，你再也无法是美丽、优雅的；你携带的是两个身体，而不是一个身体，而且在两个身体之间永远有着断层存在。你无法优雅的走路，某种程度说来，你必须带着你的两条腿走路。如果你的身体仍然是一个整体，那么你的腿会带着你走路；可是当你的身体被区分成两半时，你就必须带着你的腿去走路。
你需要拖着你的身体，它就像是你的重担一样。你没有办法享受身体，没有办法好好地享受散步、好好地享受游泳、享受畅快的奔跑，因为，你的身体再也不是一个整体了。要能够享受那些活动，你的身体必须重整起来，必须再次成为一个整体，你的胃需要完完全全地被清理净空。
要清空你的胃，深沉的呼吸是非常必要的，当你深深的吸气、吐气时，胃部会吐出所有的东西，在你深深的吐气时，你的胃才能开始释放积压的情绪。这也是为什么深沉、富有韵律式的呼吸会如此重要，呼吸时的重点是在吐气，吐气能帮助胃释放掉长久以来不需要的负担。
当胃里面没有任何累积的情绪时，如果你原本有便秘症状，这个症状将会突然消失。当你把情绪压抑在胃里时，你通常会有便秘的症状，因为压抑了那么多的东西，你的胃根本无法自由地蠕动，你只会严厉且彻底的控制它，而不让它自由。所以，如果一个人的情绪受到压抑，这个人通常患有便秘。说起来，便秘比较像是头脑上的疾病，而不那么属于身体的疾病。属于头脑的程度远比属于身体要来得多。
你要记得，我并不是把头脑和身体分成两部分，它们是同一个现象的两种向度。头脑和身体不是两件不同的事情，事实上，头脑和身体并不是正确的说法，“头脑身体”才是比较正确的表达方式。
你的身体是一种身心相关的现象。头脑是身体较为细微的部分，身体是头脑较为粗糙的部分，两者彼此互相影响着，它们是平行互动的。如果你在头脑中压抑了某些东西，你的身体也会开始压抑。如果头脑释放掉一切，那么身体也会释放掉压抑的部分。这就是为什么我如此强调发泄的重要性，发泄是一种清理的过程。
修行的方法有很多种，像是断食、自然饮食、深沉具韵律的呼吸、瑜伽，愈来愈自然的生活、跟随身体的智慧。“修行能够去除不纯净的杂质……”这就是我所谓的修行，不是要你折磨身体，而是在身体中创造出生命的火焰，让身体得到必要的清理。你必须把金玫瑰放到火里精炼，让所有不是金子的部分销融殆尽，然后就会剩下纯粹的金子。
“修行能够去除不纯净的杂质。而当身体与感官器官都一一变得完美时，你身体与心智上的力量也就苏醒了。”
当身体变得纯净时，你会看到无比崭新的能量从内在升起，各种新的向度会展现在你面前，新的门以及各种新的可能性也会突然对你敞开。身体中拥有许多潜藏的力量，一旦这些力量 苏醒、开始流动，你会难以置信自己身体居然携带了这么多的事物，而它们是如此的靠近我们。
神奇的感官能力
在每一种感官的后面都有另一种潜藏的感官。眼睛的背后就有一种潜藏的视觉，那是一种洞见。当你的眼睛变得纯洁、清净，你不只能看到事情的表相，还能看到内在更深处的部分，一种新的向度出现了。
比如说，现在你看见一个人的时候，你看不到他的氛围，你只能看到他的肉身体。事实上，肉身体周围围绕了一层非常细微的氛围，就像是某种光散布在身体周围一样。每个人的身体都围绕着细致、有颜色的氛围，当你的眼睛开始变得清澈时，你将能够看到这些氛围，而透过看见这些氛围，你对这个人会有许多深入的了解，这是你无法透过其它任何方法而获得的。同时，这个人没有办法欺骗你，那是不可能的，他的氛围会呈现出他的整个存在。
有时候，有些人来到你身边时，他身上带着一种不诚实的氛围，可是他却一直试着说服你他是个诚实的人。然而氛围是不会欺骗人的，氛围是人无法控制的，那是不可能的事。
不诚实的氛围有着不同的颜色，诚实的氛围又会有不同的颜色。一个纯净的人拥有纯白色的氛围，而一个人愈是不纯净，那么原本白色的部分会慢慢转变成灰色，如果不纯净的状况持续恶化，氛围会愈来愈接近黑色，完全不诚实的人的氛围就是绝对的黑色。而一个困惑的人的氛围则一直在改变中，颜色从来无法固定下来，即使你只是注视他短短几分钟，你都会发现他的氛围一直在改变。一个困惑的人无法放松在他此刻的状态里，所以他的氛围会不断改变。
一个静心的人会有一种宁静、安详与平静的氛围围绕在他旁边，一个有着深沉焦虑、痛苦、紧张的人，也会拥有与他的状态同样质量的氛围，一个紧张的人或许试着要微笑，他或许可以装出一张笑脸，戴上一副面具，可是当他靠近你时，他的氛围会呈现出他真实的状况。
眼睛的背后深处有着另一种深深的洞见，同样的现象也发生在耳朵上，耳朵的背后深处也有一种深度倾听的质量：你不只能听到人们所说的话语，你还能够听到音乐；你不会困惑于他们用的是什么字眼，你会注意到他们说话的语调，他们声音的韵律……而这些声音的内在质量道出了许许多多的事情，那是语言没有办法欺瞒、改变的。即使这个人试着要装出很有礼貌的样子，但是他的粗鲁会呈现在他的声音里；即使这个男人试着要呈现出优雅，但是他的声音会显示出他的不优雅；即使这个男人试着要表现出他的肯定与自信，但是他的声音会呈现出他内在的犹豫不决。
如果你可以听到每一个细微的声音，能够看到人们周围的氛围，能够感受到人们内在的质量，那么你就拥有了许多能力。这些都是非常简单的事情，这些事情会在你开始修行之后发生。
然后，一种瑜伽称为神通的深沉力量、魔术般、奇迹般的力量会开始出现。这些力量之所以看起来像是奇迹，是因为我们不了解它们的运作机制以及方式，一旦你明了这些力量的运作机制之后，它们就不是奇迹了。事实上，奇迹不可能发生，所有发生的现象与状况都自有其法则，只是这些法则并不为人所知，所以人们就把它们称为奇迹。只要人们开始了解这些法则，所谓的奇迹也就消失了。
不久之前，有人向印度的一个小村庄里介绍电视。那是第一次，村庄里的人从电视上看到甘地的影像，他们把电视叫做“图片箱”。他们没有办法相信电视机这种东西，那时不可能的，他们在这个奇怪的盒子旁绕了好几圈，从各个角度来观察这个盒子，研究甘地到底是怎么藏到盒子里去的？那真是一个奇迹，不可思议的奇迹，可是你一旦知道它运作的原理后，会知道事情其实很简单。
所有奇迹都有它们隐藏的法则。瑜伽说这个世界上没有奇迹，因为“奇迹”意味着某件违反法则的事情，而那是不可能的事。怎么可能有事情能够违反宇宙的法则呢？那是不可能的，人们只是不知道其中的状况而已。
当你愈来愈深入纯净与完美时，神通变成是可能的。比如说，如果你能够移动你的星光体，离开你的肉身体，你就能够做出许多人们所谓的奇迹的事情。你可以去拜访人们，他们可以看得到你，却摸不到你。透过你投射出来的星光体，你甚至可以和他们说话。你也可以治疗人们，如果你真的非常纯净，光只是你把手放在他们身上，你的碰触就能够制造出奇迹了。你的周围会围绕着治疗的力量，不论你去到哪 里，治疗都会自动发生，但这并不是你在作为，而是当你变得极度纯净时……你会变成了无穷能量的通道。
可是一个人需要往内移动，需要追寻他内在最深的核心。
“修行能够去除不纯净的杂质。而当身体与感官器官都一一变得完美时，你身体与心智上也就苏醒了。”
当这些伟大的力量在你的内在苏醒时，它会带来一种不死的感觉。这种感觉并不是来自于某种理论、某种系统或某个哲学告诉你“你是不朽的”，不，不是这样。你会有这样的感觉，是因为你是深植于其中的，你就是知道。它不是任何一种理论，它已经变成你已“知”的一部分，你知道没有死亡。你知道这个身体会消失回归它本来的元素，但是你的意识不可能消失。头脑会消失瓦解，思想会流失，身体会回归分解成最基本的元素，但是你——那个不断观照的自己——会持续。
你知道这些，是因为你现在能够保持一段距离来看自己的身体。你可以从外面看到你的身体；你可以离开身体，从外面来看它；你可以在你的身体周围走来走去。现在，你知道当死亡出现时，这个身体会被留下来，但是你不会；现在，你可以看到头脑就 像一个机械般地运作着，就像是一部生物计算机一样。你会知道你是那个观照者，不是头脑，所以，身体和头脑仍然不断地运作着，但你却不再与之认同了。
一个人身上所能发生的最大奇迹，就是他开始知道自己是不死的。然后，他对死亡的恐惧会消失，而随着死亡恐惧的消失，所有的恐惧都跟着消失了。
当所有的恐惧都消失时，爱就升起了。当恐惧不在了，爱会升起。爱只有在这个时候才会升起，因为，爱怎么能够在一个由恐惧所驾驭的头脑中出现呢？你或许在寻找友谊，或许在寻找亲密关系，但你的寻找都是出于恐惧，出于你想要忘掉自己，所以你让自己沉溺在男女关系里，而那并不是爱。
爱只会在你超越死亡之后才会升起，它们无法同时存在，如果你害怕死亡，你怎么能够爱呢？出于这样的恐惧，你或许能够找到同伴，但是这种关系会一直是一种恐惧的关系。
那就是为什么有百分之九十九的宗教人士都会祈祷，但他们的祈祷并不是一种真正的祈祷。那些祈祷不是出于爱，而是出于恐惧；他们的神是出于恐惧而来的。只有非常少数的人，只有百分之一的宗教人士真的明了什么是不朽，只有他们的祈祷不是出于恐惧，而是出于爱，出于一种纯粹的感激与感谢。