那达布拉玛静心

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那达布拉玛静心，以前练过，有一次感悟，突然发觉以前一直不愿意去面对的一段关系原来只是自己固守着一种信念，就慢慢释怀了。

最近因为肩胛骨疼痛似抽痉状，又开始练习，神奇的是在念om声没多久，疼痛就消失了，持续一个多月不治而愈。不知道是什么原理？

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恩 谢谢达摩!  好像奥修在哪本书上也讲过,嗡聲有治疗效果. 还有就是在发嗡聲的同时,必然是深长的呼吸,这个是不是也有关系?