OSHO奧修論壇

標題: 快速的靜心 [打印本頁]

作者: NekoMata 時間: 2013-12-16 21:15
標題: 快速的靜心
因為我是學生，平常6點45分就得出門
又常常九點才到家
所以想請問有沒有人知道奧修有什麼靜心是適合沒多少時間的人每天練習的?

作者: 穹蒼群星 時間: 2013-12-17 09:23
生活就是靜心~

通常[神秘玫瑰][動態靜心][亢達里尼]
這三種適合許多現代忙碌的人

不過每個人特性不同
如果有機會還是一個一個測試吧
此外隨著進展的深入
會有其他不同的靜心方法在不同的時刻會適合

作者: premkara 時間: 2013-12-17 13:19
很多阿~~
1.在車上傾聽吵雜的聲音
2.跟大樹擁抱
3.看著天空，然後消失在天空中
3.在每個當下的行動中覺知自己的體驗
4.睡前做那達布藍那~~就是深呼吸唱誦 OM 左右手畫圓的練習，想睡時就直接睡這樣隔天精神會很好
5.感謝練習，每天對事物表示感謝
6.亂語十五分鐘
很多很多....
看自己的興趣是啥

作者: 匿名 時間: 2013-12-17 19:21
靜心不用刻意做為
有空時把法句經那幾本多看幾次
一開始不要貪多
重點是當自己的觀察者
看自身思想與情緒間的連動關係
靜心是白紙
讓你反襯出
甚麼是來自教育?
而甚麼又是出於本性?

瞭解來自經歷
當你經歷越多
也就越能聽懂奧修所言

內修無捷徑
對自己多點耐心跟愛心是需要的
~~~~
靜心不是冥想,它是一種腦袋放空無任何思維的狀態

靜心不是什麼神秘的事情，它是非常科學的，
它是一個清洗你的眼睛，給你清晰，使你警覺的課程。

你的頭腦是如此的充滿了偏見，所以你看不到;
你的頭腦是如此的充滿了你的觀念跟想法，
這些是不純淨的，它是被污染的，被毒化的。

你看不到事情的真面目，你不斷地到你想要看的，
或者是你準備要看的，或者是你被制約去看的; 這不是真的看。

靜心意謂著拿掉你所有的偏見，把你所有的結論放在一邊
----沒有任何障礙地看，沒有任何雜念且能清楚的看，
沒有佛陀、克里虛那、或耶穌基督站在你和真相之間。

「靜心之道」

每一種方法運用的技巧或許有所不同,
然而所有的方法都在引領人們瞭解到純純然然的覺知.

我談論瑜珈,譚催,Hassidism, 道和禪等所有的方法都是人們曾經嘗試過的,
我要你特別留意人們追尋真理,達到真理,得到解脫的各種方法
--- 其實這些方法都是要你覺知 ! 覺知 ! 更覺知 !

這也是為什麼我這麼強調 " 覺知 "的原因.

所以不管你做些什麼? 無論你練習什麼技巧方式都沒有什麼不一樣,
因為各種不同靜心方式的名稱是在不同的年代由不同的人給與的,
他們所有的修練都是要讓自己 "更覺知" !

實際上,也唯有 "覺知" 才能引你到達最終的目標 !

並沒有很多條路(paths),唯一的一條路是”覺知”,但這條路卻有很多不一樣的名稱.　

作者: 匿名 時間: 2013-12-17 19:26
R

在課堂上就可以對老師進行觀照（尤其是感到無聊的課）

通常上課時間有四十五分鐘，所以可以觀照四十五分鐘

下課十五分休息，然後看到老師再繼續觀照。

任憑他說什麼，都保持不判斷、不涉入

不讚同他，也不反對他。

當然，如果是對你來說很重要的課，就別這麼做。

另外，如果明天有小考或大考，因而心生恐懼

那就觀照這份恐懼，學習和恐懼相處。

直到你能做到就算考零分也能如如不動的境界

班級的排名也影響不到你

與同學相處時，會有比較的心態，因而產生的我慢或自卑

也是一個觀照的機會。

學校有很多能觀照的機會，不會沒時間的。

作者: 匿名 時間: 2014-1-20 21:52
無論做什麼，只要自然，就好 !
回歸自然 “O”生活 ! 做自己 !

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