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静坐时老从胸部往外隔气？

發表於 2014-5-22 10:47:25 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

静坐时每隔一小段时间就从胸部通过嘴往外出气，感觉好像是把心中淤积、压抑的块垒吐出来一样，气吐出来后感觉很轻松。这也是一种感情宣泄吗？

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本站網友 36.238.168.x:51451

本站網友 發表於 2014-5-22 16:29:48

也可以算
不過動態靜心的宣洩威力更強

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